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Meine Leistungen
Schwangerschaftsbegleitung / Doula-Coaching
Ich unterstütze dich durch die gesamte Schwangerschaft, unabhängig davon, ob ich dich auch zur Geburt begleite oder nicht.
Bei unseren Treffen lernen wir uns kennen, klären deine Wünsche und Bedürfnisse und entwickeln gemeinsam eine individuelle Begleitung.
Wir stärken deine Ressourcen, setzen dir Impulse für Achtsamkeit, Entspannung und positives Vertrauen in dich und dein Baby.
Bei Bedarf stehe ich dir auch als Unterstützung bei Terminen rund um Arzt- und Klinikbesuche oder andere Themen der Schwangerschaft zur Verfügung.
Kennenlerngespräch
In unserem Kennenlerngespräch erfahre ich mehr über dich und deine Wünsche.
Gemeinsam werfen wir einen Blick auf deine Vorstellungen zur Geburt, deine Werte und Bedürfnisse rund um Unterstützung, Ruhe, Atmung und Bewegung.
Jede Schwangerschaft ist einzigartig, und ich möchte sicherstellen, dass du die Unterstützung erhältst, die du brauchst – individuell angepasst an deine Situation, dein Umfeld und deine Ziele.
Egal, ob du Fragen hast, Bedenken oder einfach nur jemanden zum Reden brauchst – ich bin da, um zuzuhören, dich zu bestärken und dir zur Seite zu stehen.
Individuelle Meditationen und Hypnosen
Ich erstelle dir nach deinen Wünschen maßgeschneiderte Meditationen oder Hypnosen als Audio-Datei für Schwangerschaft und Geburt.
Die Audio-Datei ist darauf ausgelegt, dich innerlich zu beruhigen, Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und deinem ungeborenen Kind herzustellen.
So hast du die Möglichkeit dich regelmäßig in einen Zustand der Ruhe versetzen, dein Wohlbefinden steigern und dich sicher durch die Schwangerschaft und Geburt begleiten lassen.
Du kannst sie auch während der Wellen und zur Geburt nutzen.
Hypnobirthing
Mit Hypnobirthing bereitest du dich mental und körperlich ganz bewusst und intensiv auf die Geburt deines Babys vor.
Du erlernst Methoden, mit denen du Vertrauen in dich und deinen Körper bekommst und Entspannung erlangst.
Die Tiefenentspannung hilft dir, effektive Geburtsarbeit zu leisten.
Du lernst, wie du deine körpereigenen Glückshormone aktivierst, die schmerzlindernd und geburtsbeschleunigend wirken.
Schwangeren-Wellness-Massage
In der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, achtsam mit dir zu sein. Dein Körper verändert sich und leistet unglaublich viel.
Müdigkeit, Verspannungen, Wassereinlagerungen und das zusätzliche Gewicht können eine Herausforderung im Alltag sein.
Während der einstündigen Massage, die speziell darauf ausgerichtet ist deinen Körper in der Schwangerschaft zu unterstützen, kannst du tief entspannen und die Verbindung mit deinem Baby erleben.
Rufbereitschaft
Ab 10 Tage vor dem errechneten Entbindungstermin (je nach Vereinbarung auch länger) bis zur Geburt bin ich in Rufbereitschaft und jederzeit abrufbar. In dieser Zeit stehe ich dir flexibel zur Seite, unterstütze dich emotional und helfe dir, Ruhe und Zuversicht zu finden.
Geburtsbegleitung
Während der Geburt deines Babys bin ich kontinuierlich an deiner Seite. Du bist zu keiner Zeit alleine, so dass du dich sicher und geborgen fühlen kannst.
Ich bin dir und deinem Partner eine emotionale Stütze und schaffe eine liebevolle, entspannte Atmosphäre.
Als vertraute Person sorge ich für dein Wohlbefinden und unterstütze dich dabei, an dich selbst zu glauben.
Geburtsfotografie
Es gibt Momente im Leben, die sich nicht in Worte fassen lassen.
Momente, die man nicht festhalten kann – und die doch für immer bleiben.
Die Geburt deines Kindes ist genau so ein Moment.
Kraftvoll. Verletzlich. Unendlich liebevoll.
Während du ganz bei dir bist, getragen von deinem Körper und deiner Intuition, halte ich im Hintergrund all das fest, was oft zwischen den Sekunden geschieht:
die zarten Berührungen, die leisen Blicke, die Tränen, die Kraft, das Loslassen – und dieses eine, unbeschreibliche erste Aufeinandertreffen.
Ich schenke dir Erinnerungen an das, was du vielleicht selbst nicht sehen konntest, weil du mitten im Wunder warst.
Geburtsreflexion
Ich unterstütze dich dabei, dein Geburtserlebnis zu verarbeiten – unabhängig davon, wie lange der Zeitraum seit der Geburt ist oder wie alt dein Baby inzwischen ist.
In einem vertraulichen Gespräch höre ich dir aufmerksam zu, nehme deine Gefühle ernst und helfe dir, Eindrücke, Erinnerungen und körperliche Reaktionen zu sortieren. Gemeinsam schauen wir, welche Gedanken wiederkehrend auftauchen, welche Momente besonders belastend waren und welche positiven Aspekte dir Kraft geben.
Ich biete dir Sicherheit, Geduld und Neutralität, damit du deine Geschichte in deinem eigenen Tempo verarbeiten kannst.
Meine Begleitung orientiert sich an deinen Bedürfnissen: du bestimmst Tempo, Rhythmus und Schwerpunkte.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Heilung, Selbstfürsorge und Hoffnung – damit du dein Geburtserlebnis als erlebte Stärke wahrnehmen kannst.
Amnionmond-Gesaltung
Du möchtest eine einzigartige Erinnerung an deine Schwangerschaft und Geburt?
Ich erstelle dir ein Bild aus der Eihaut der Plazenta – eine bleibende, individuell gestaltete Erinnerung, die Verbindung, Wärme und den Zauber dieses besonderen Moments festhält.
Ich begleite auch bei einem Kaiserschnitt und bei Stillen Geburten.
Mein Einsatzgebiet ist Ellwangen, Aalen, Mutlangen, Heidenheim, Crailsheim, Schwäbisch Hall, Dinkelsbühl und
Ansbach
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