MamaBalance

Entspannt Mama sein

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Mama sein ist nicht immer einfach. 
Du hast immer wieder neue Herausforderungen im Alltag, in die man erst hineinwachsen muss.

Die Zeit für einen selbst kommt oft viel zu kurz.

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Besonders als Mama ist es wichtig, für sich zu sorgen und Dir eine regelmäßige Auszeit zu nehmen.

So hast Du Kraft im Alltag mit Kind und kannst Du Deine Mutterschaft entspannt  genießen.

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Kursinhalte

• eine bewusste Auszeit vom Mama-Alltag

• Wellness für Körper und Seele

• Methoden zur Entspannung

• Achtsamkeit im Mama-Alltag​

• Affirmationen für eine entspannte Familienzeit

• Körperwahrnehmungsübungen