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Schwangeren-Wellnessmassagen
Entspannt Mama werden
Eine Schwangerschaft ist eine Herausforderung...viele Infos prasseln auf einen ein, der Körper verändert sich, es kommen Unsicherheiten und Ängste zum Thema Geburt auf.
Deshalb ist es wichtig für Dich zu sorgen und Dir eine regelmäßige Auszeit zu nehmen und Methoden zu erlernen, mit denen Du Vertrauen in Dich und Deinen Körper bekommst.
So kannst Du Deine Schwangerschaft entspannt genießen und selbstbestimmt in die Geburt gehen.
Kursinhalte
Methoden zur Entspannung
Abbau von Ängsten in der Schwangerschaft für eine entspannte BabyBauchZeit
mentale Vorbereitung auf die Geburt mit Visualisierungen und Entspannungsübungen
Achtsamkeit in der Schwangerschaft
Bindungsaufbau zum Baby
Affirmationen für eine entspannte Schwangerschaft und selbstbestimmte Geburt
Körperwahrnehmungsübungen
Du möchtest mehr Infos, kontaktiere mich gerne!
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